Vinsorter att hålla ögat på – när du vill hålla vikten
Om du vill hålla koll på vikten är det dags att bli lite mer kräsen när du väljer vin till maten. Naturligtvis är en kväll utan alkohol det bästa alternativet om du vill gå ner i vikt – men det finns tillfällen då man gärna vill dricka ett glas vin ändå. Men vilken druva är att föredra?
Om du föredrar röda viner:
Välj röda druvor som merlot, pinot noir eller rosévin. I regel innehåller ett glas cirka 88 kalorier, 3 gram kolhydrater och 1 gram socker.
Undvik marsala och sherry som i regel innehåller cirka 164 kalorier, 14 gram kolhydrater och 8 gram socker per glas.
Om du föredrar vita viner:
Chardonnay, zinfandel och sauvignon blanc är att föredra om du letar efter ett kalorisnålt alternativ. Även torra, mousserande viner och champagne är bra alternativ. Ett glas innehåller i regel cirka 85 kalorier, 2,6 gram kolhydrater och 1 gram socker.
Undvik söta dessertviner som riesling eller moscato vilka innehåller cirka 160 kalorier, 12 gram kolhydrater och 8 gram socker per glas.
Njut av ett glas vin med gott samvete! Foto: IBL/Shutterstock
Källa Redonline
Artikeln publicerades först på Femina.