Här får du tips om nyttiga och mättande pålägg på mackan!
TESTA OCKSÅ: Supernyttig smoothie
5 nyttiga pålägg till mackan
- Keso som innehåller massor av protein, men lite fett.
- Avokado som har stor mängd fleromättat fett.
- Kokt eller stekt ägg. Ägg innehåller i princip alla näringsämnen vi behöver och är fulla av protein!
- Skinka eller kalkon
- Mager ost, 17% fetthalt
LÄS OCKSÅ: 10 enkla och nyttigare val
Av Maja Rehwin
Bild: Shutterstock